5 HÄUFIGE URSACHEN VON NACHTSCHWEISSEN

2. Menopause:

Die Menopause und die Jahre um sie herum sind mit hormonellen Höhen und Tiefen gefüllt. Diese Schwankungen können Ihre Körpertemperatur beeinträchtigen. Frauen in den Wechseljahren leiden oft unter Tageshitze und Nachtschweiß. Sie werden in der Regel von anderen Symptomen begleitet, wie z.B. unregelmäßigen Zyklen, trockener Haut und Kapriziosität. Das Durchschnittsalter, in dem Frauen in die Menopause kommen, liegt bei 51 Jahren, aber Sie können beginnen, Anzeichen wie nächtliche Schweißausbrüche ein paar Jahre zuvor zu bemerken. Einige Frauen bemerken sogar Symptome im Alter von 30 Jahren. Die Menopause ist ein normaler Teil des Lebens einer Frau, so dass es nicht notwendig ist, sie zu behandeln, aber Ihr Arzt kann eine Behandlung anbieten, damit Sie sich wohler fühlen.

3. Angst:

Wenn Sie sich tagsüber ängstlich oder gestresst fühlen, können Sie schwitzen. Chronische Angstzustände können dasselbe nachts verursachen. Die Behandlung der Symptome von Angst kann helfen, diese lästige Nebenwirkung zu lindern. Das Gespräch mit einem Berater erleichtert es vielen Menschen, sich ängstlich zu fühlen. Viele Therapeuten praktizieren eine kognitive Verhaltenstherapie, die Ihnen beibringt, wie Sie Ihre Denkweise korrigieren können. Du lernst, beunruhigende Gedanken zu erkennen und umzuleiten. Wenn eine Therapie nicht ausreicht, verschreiben Psychotherapeuten ihren Patienten manchmal verschreibungspflichtige Medikamente wie Antidepressiva.

Nächste Seite öffnen, um mehr zu erfahren